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La estética y la salud

wpadmin — Thu, 16 Feb 2012 19:28:44 +0000

En una sociedad como la que vivimos, en la que desde el sector de la moda o los famosos se nos imponen los cánones de estética, en muchos de estos casos, de forma adulterada, recurriendo a retoques con photoshop o un maquillaje que da lugar a engaños. A pesar de reiterar en muchas ocasiones que cada uno tenemos nuestra propia belleza, que lo primero es lo salud, y no podemos compararnos con otros, pues el metabolismo de nuestro cuerpo o la propia constitución pueden propiciar que no se alcancen las metas que nos hemos puesto.
Son muchos los que en su búsqueda del cuerpo perfecto acuden a clínicas de estética para lograr reducir michelines, eliminar arrugas o remoldear partes de su cuerpo. En algunos casos, estos centros de estética cuentan con diferentes especialistas y permiten disfrutar de tratamientos naturales con técnicas que no suponen ningún riesgo. Sin embargo, existen muchos métodos o tratamientos que sí pueden suponer un gran riesgo para nuestra salud, arriesgándonos a contraer enfermedades por fines estéticos.
Otros buscan el milagro por medio de un cambio brusco en su alimentación, para ello recurren a dietas para adelgazar, en muchos casos se trata de dietas que pueden originar también graves deficiencias alimentarias, dando lugar a posteriores enfermedades. Por ello, lo ideal en todo caso es buscar una dieta balanceada, que un nutricionista nos prepare un programa en función de nuestras necesidades, no una dieta prediseñada, que posiblemente no se adapte a nuestra situación.

Remedios caseros para la salud

wpadmin — Tue, 07 Feb 2012 16:09:57 +0000

Muchos siglos antes que la medicina se desarrollara en el sentido de descubrir importantes formas de tratamiento para nuestra salud, como por ejemplo los antibióticos; el hombre se las ingenió para ocuparse de las condiciones de malestar como lo es el dolor y a falta de grandes descubrimientos y médicos, se benefició de los remedios caseros. Para toda clase de enfermedades existían y existen hoy toda una gran variedad de plantas que surten sus efectos para calmar una indigestión, aligerar un dolor de cabeza, inducir un sueño tranquilo y hasta calmar el estrés, que ya sabemos por aquellos siglos no se conocía o quizá ni sufrían del estrés, enfermedad de nuestra modernidad.

Los remedios caseros siguen siendo una gran opción para tratar síntomas leves de algunas enfermedades, y aún para problemas de estética como el acné o las manchas causas por la exposición al sol o las manchas de la vejez. Lo mejor es que son efectivos y de bajo costo, y pueden tratar como hemos dicho condiciones leves de salud, porque lógicamente si luego de utilizarlas por un tiempo, un dolor estomacal o un mareo persiste, la consulta médica es la decisión más acertada.

Las varices

wpadmin — Mon, 30 Jan 2012 11:11:42 +0000

Las varices son dilataciones venosas que han perdido la capacidad de realizar un buen retorno de la sangre al corazón. Las más típicas se producen en las piernas.
Los motivos de su aparición pueden ser variados. Aunque parece que hay cierta influencia genética, hay ciertas conductas que pueden favorecer su aparición:
- En primer lugar, el sobre peso es un factor de riesgo para que aparezcan varices, por lo que llevar una dieta equilibrada será de gran ayuda para evitarlas.
- Permanecer de pie durante mucho tiempo y en la misma postura: Personas que por su trabajo, deben pasar largos períodos de tiempo de pie, son más propensos a padecer este tipo de molestias.
- Permanecer sentado en la misma postura: Gente que se pasa mucho tiempo sentada y sin mover los pies también pueden presentar varices.
- Utilizar ropa muy ajustada.
- Las altas temperaturas tampoco son beneficiosas para la circulación de las piernas.
Las varices en muchos casos se consideran un problema femenino, sin embargo, hay muchos hombres que también las padecen. Se ha constatado que los hombres sólo acuden a un especialista cuando el problema está muy avanzado o han empezado a notar molestias como dolores o picores.
No hay que olvidar que las varices no son sólo una cuestión estética, si no que pueden acarrear más de una molestia. Por esta razón, te recomendamos que visites a un médico para que pueda sugerirte el tratamiento para varices más eficaz.

Pasar un bache emocional

wpadmin — Tue, 24 Jan 2012 19:31:11 +0000

No siempre son depresiones cuando se nos presenta el día gris en gris. Para unos el mejor remedio es una caja de bombones, otros se compran un nuevo perfume o nuevos zapatos. Para los más desanimados que no quieren salir ni a la calle hay la opción de estudiar la oferta de flores internet y con solo unos cliques se puede comprar flores online. Además para volver a encontrase mejor aquí algunos remedios contra los baches emocionales:
- Relajarse en la bañera
Una bendición para las almas cansadas es una visita a la bañera. El agua tibia relaja los músculos cansados y aceites esenciales ponen una sonrisa en los rostros tensos. Sólo hay que añadir unas gotas de tu perfume favorito (lavanda relaja, naranja reanima, romero es bueno para los músculos) junto con un medio vaso de nata (para que el aceite se disuelve bien) al agua de baño y relajarse. Además algunas velas y buena música y tendrás todos los ingredientes para un baño de bienestar perfecto que no está haciendo bien solo al cuerpo.
- Fragancias contra pensamientos melancólicos
No sólo en el agua del baño, aceites esenciales proporcionan un buen servicio. Añadido a un cuenco con agua puesto encima de la calefacción caliente, las fragancias pueden transformar cualquier habitación en un oasis de buen olor. Esto hace desaparecer el mal ánimo.
- Colores levantan el ánimo
Colores aumentan el estado de ánimo: esto está científicamente comprobado. Y si afuera todo parece gris en gris, puedes encargarte tú de poner acentos de color. Comprar, por ejemplo, un hermoso ramo de rosas rojas y colocarlo a la vista, por ejemplo, en tu escritorio, o al lado de tu televisor, pues que no hace falta esperar a San Valentín para que te regalen uno. Pintar un cuadro también puede contribuir a la mejora de estado de ánimo. También la elección de tu ropa puede afectar tu estado de ánimo. Incluso si te apetece más bien el color negro, es preferible decidirse por el suéter de colores. Los colores naranja o amarillo brillantes levantan el ánimo, el verde clarito tranquiliza, el rojo ánima y calienta el alma. El color rojo para las paredes o unos cojines acogedores en colores brillantes, una cesta con frutas pueden alegrar el estado de ánimo.
- Mejor humor con música
Música afecta el cerebro directamente y puede resolver bloqueos de energía. ¿Por qué no poner el CD favorito y bailar por la habitación? De esta forma te quitas el mal humor haciendo a la vez algo para tu bienestar, tu buena forma física.

Desde hace 30 años ya reclamando sus victimas: Sida

wpadmin — Tue, 10 Jan 2012 16:14:33 +0000

El 5 de junio de 1981 el doctor Michael Gottlieb de la Universidad de California en Los Angeles publicó en el boletín semanal de CDC (Centers for Disease Control and Preventio = Centros para el Control y Prevención de Enfermedades) de Estados Unidos un artículo describiendo los primeros cinco casos de una enfermedad desconocida hasta aquel momento. Se trató de cinco pacientes, que habían desarrollado una neumonía Pneumocstis carinii. El hongo Pneumocystis carinii existe en todos partes en el medio ambiente, ya durante la infancia los hongos colonizan dentro del sistema bronchial de muchas personas y son completamente inofensivos para personas con un sistema inmunitario sano. Sin embargo, al estar el sistema inmunitario de la persona debilitado, como por ejemplo en caso de pacientes de cáncer o bajo los efectos de haber tomado medicamentos muy fuertes, el agente patógeno puede multiplicarse libremente dentro de los vesículos pulmonares y llevar a una pulmonía grave. En su día los médicos también se sorprendieron por la edad de sus pacientes, ya que se trató de hombres jóvenes entre los 29 y 36 años. Esta clase de edad normalmente se considera como clase de edad sana. Además, los cinco eran homosexuales.
A finales de mes de agosto de 1983 se publicó un informe adicional, ya que se habían sumado 21 casos adicionales. A parte de la pulmonía, muchos de los pacientes sufrieron también de otras enfermedades que llevaron a la conclusión de un sistema inmunitario colapsando. Hasta el mes de diciembre de 1982 los centros CDC ya tenían informes de 593 casos. A la enfermedad inusual se puso el nombre “Acquired Immune Deficiency syndrome”, en España SIDA (acrónimo de síndrome de inmunodeficiencia adquirida).
En la actualidad algunos 34 milliones de humanos están infectados por el virus HIV, casi 30 millones han muerto por su infección. Gracias a la mejor disponibilidad con medicamentos baja el número de los muertos causados por el Sida.
Hoy en día la esperanza de vida de una persona infectada e inmediatamente tratada con medicamentos es de algunos 69 años. La toma de los correspondientes medicamentos frecuentemente tiene efectos secundarios muy graves. Al enterarse de que un amigo sufra de las consecuencias, hoy en día espontáneamente existe la posibilidad no solo del envío de flores dando los correspondientes órdenes personalmente o por teléfono sino se opta por el envío los flores online. Aun sabiendo que la persona infectada probablemente casi tiene la esperanza de vivir tantos años como las personas sanas, considerando las consecuencias de tratamiento que pueden ser nauseas, ganas de vomitar, dolores de cabeza y diarrea, la idea de realizar un envío de flores internacional a un ser querido en otra parte del mundo a lo mejor facilitar un poco pasar por un rato sumamente difícil en la vida.

Protección solar

wpadmin — Thu, 05 Jan 2012 11:31:55 +0000

La exposición excesiva a la luz solar directa es potencialmente peligrosa. La exposición excesiva puede dar lugar a quemaduras de sol, si una persona no use ropa para protegerse del sol o usar protector solar adecuado. Productos con un alto SPF (Factor de Protección Solar) proporcionan una mayor protección contra la radiación ultravioleta. Sin embargo, en 1998, la “American Association for the Advancement of Science” (Reunión Anual de la Asociación Americana para el Avance de la Ciencia) informó de que algunos filtros solares que anunciaron en su publicidad tanto protección contra la radiación UVA como contra la radiación UVB no proporcionan la seguridad adecuada contra la radiación UVA y podrían dar a los bronceadores una falsa sensación de protección. Un protector solar también debe ser hipoalergénico.
Para aquellas personas que eligen broncearse, algunos dermatólogos recomiendan las siguientes medidas preventivas:
Los protectores solares deben bloquear los rayos UVA y UVB. Estos se llaman protectores solares de amplio espectro, que también deben ser hipoalergénicos.
Los protectores solares se deben aplicar en una gruesa capa para conseguir la plena protección de SPF.
Los protectores solares deben aplicarse 15 a 30 minutos antes de la exposición al sol, seguida de una nueva aplicación 15 a 30 minutos después del comienzo de la exposición al so. Una nueva aplicación adicional sólo es necesaria después de actividades como la natación, el sudor, y la fricción.
Los rayos del sol son más fuertes entre las 10 de la mañana y las 4 de la tarde. Los rayos del sol son más fuertes en las alturas más elevadas (montañas) y las latitudes cercanas al ecuador.
Usar un sombrero de ala ancha y gafas de sol anti-UV puede proporcionar casi el 100% de protección contra la radiación ultravioleta que entra en los ojos.
Las superficies reflectantes como la nieve y el agua pueden aumentar la cantidad de radiación UV a la que se expone la piel.
El uso de protectores solares interfiere con la producción de vitamina D, lo que llevó a la deficiencia en Australia después de una campaña gubernamental para incrementar el uso de protector solar. Los médicos recomiendan pasar pequeñas cantidades de tiempo al sol sin protección solar para garantizar la producción adecuada de vitamina D. Cuando el índice UV es mayor de 3 (que se produce a diario en las zonas tropicales y todos los días durante la primavera y el verano en las regiones templadas) cantidades adecuadas de vitamina D3 pueden ser producidas en la piel después de sólo diez a quince minutos de exposición al sol de la cara, brazos, manos o espalda, sin filtro solar por lo menos dos veces por semana. Con una mayor exposición a los rayos UVB, un equilibrio se logra en la piel y la vitamina sólo se degrada tan rápidamente como se genera.

Dietas

wpadmin — Thu, 05 Jan 2012 11:26:52 +0000

Con l palabra dieta, a menudo se implica el uso de la ingesta de nutrición específica por razones de salud o control de peso (los dos a menudo están relacionados).
Además de la cultura, la religión, y las opciones personales, la alimentación también se ve influenciada por la economía. A lo largo de la historia y en la vida contemporánea, la pobreza se asocia a menudo con la imposibilidad de permitirse comer carne, o con la desnutrición. Una dieta especial puede ser elegido para tratar la pérdida de peso o aumento de peso. Cambio de la ingesta dietética de una persona, o “ponerse a dieta”, puede cambiar el balance de energía y aumentar o disminuir la cantidad de grasa almacenada por el cuerpo.
Algunos alimentos son especialmente recomendadas, o incluso modificados, conforme con los requisitos de una dieta particular. Estas dietas se recomiendan a menudo en combinación con el ejercicio. Programas específicos de pérdida de peso pueden ser perjudicial para la salud, mientras que otros pueden ser beneficiosos (y por lo tanto pueden ser denominadas como una alimentación sana).
Los términos de dieta saludable y la dieta para controlar el peso a menudo están relacionados, ya que los dos promueven el control de peso saludable. Tener una dieta saludable es una manera de prevenir problemas de salud y proporcionar a su cuerpo con el balance correcto de vitaminas, minerales y otros nutrientes.
Cada libra de grasa corporal se mantiene por menos de una caloría extra por hora. En general, la obesidad no es una condición mantenida por comer en exceso, la obesidad es una enfermedad provocada y mantenida por comer unas cuantas calorías de más, siempre.
La pérdida de peso generalmente implica la pérdida de grasa, agua y músculos. Las personas con sobrepeso, o las personas que sufren de obesidad, por lo general tienen por objeto reducir el porcentaje de grasa corporal. Además, como el tejido muscular es más denso que la grasa, la pérdida de grasa resulta en una mayor pérdida de volumen del cuerpo en comparación con la pérdida de músculo. La reducción de hasta un 10% de grasa corporal por lo tanto, puede tener un efecto dramático en la forma del cuerpo de una persona. Para determinar la proporción de pérdida de peso que se debe a la disminución del tejido graso, se han desarrollado distintos métodos de medición de porcentaje de grasa corporal.

Trastorno alimentario

wpadmin — Thu, 05 Jan 2012 11:21:28 +0000

La causa exacta de los trastornos alimentarios es desconocido. Sin embargo, se cree que se debe a una combinación de alteraciones biológicas, psicológicas y / o ambientales, es decir, que algunas personas nacen con una predisposición, que puede ser llevado a la superficie dependiendo del medio ambiente y las reacciones a l mismo. Muchas personas con trastornos alimentarios también sufren de trastorno dismórfico corporal, alterando la forma en que una persona se ve a sí misma.
El diagnóstico inicial debe ser hecha por un profesional médico competente. Existen muchos trastornos médicos que imitan a los trastornos alimentarios y trastornos psiquiátricos comórbidos.
Todas las causas orgánicas se deben descartar antes de un diagnóstico de un trastorno alimentario o de cualquier otro trastorno psiquiátrico. Hay que señalar que en los últimos 30 años los trastornos alimentarios son cada vez más visibles y no se sabe si los cambios en la presentación reflejan un aumento real. La anorexia nerviosa y bulimia nerviosa son los grupos más claramente definidos dentro de una gama más ampliar de trastornos de la alimentación. Muchos pacientes presentan manifestaciones de los dos diagnósticos principales, otros con diferentes patrones y síntomas.
La enfermedad se desarrolla generalmente en la adolescencia, una época en que los individuos están más preocupados por la forma de como le ven a uno los demás. Sin embargo, muchos pacientes sufren durante años antes de buscar ayuda.
No hay una causa única de trastorno dismórfico corporal, la investigación muestra que numerosos factores pueden estar implicados y que pueden aparecer en combinación. La enfermedad puede estar asociada con trastornos de la alimentación, tales como comer compulsivamente, anorexia nerviosa o bulimia, o puede ser más parecida a una fobia.